Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hagarhemayed
Journal
22 Jul 23
hagarhemayed's Journal, 22 Jul 23
hagarhemayed's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
87 kg
Lost so far:
1 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 22 July 2023:
180 kcal
Exercise:
Samsung Health - 24 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
4 Supporters
Support
Comments
ڤانيليا .. خلي معاد اكلك خلال ٦ ساعات من صحيانك والباقي صيام من ضمنهم ساعات النوم شوفي وقت الاكل الانسب لمواعيدك ايه بقى
22 Jul 23 by member:
minnah.momo
برافو عاش
22 Jul 23 by member:
مودة ...
فانيليا بصي مش هننكر ان النوم المظبوط بيفرق فى الحرق لكن تمام ممكن تبدئي بصيام ١٢ ساعة اسبوعين كده وزودي ساعة وهكذا زودى بروتين وقللي النشويات مبدئيا للنص وشوفي الأنيميا وفيتامين د مهم سلطة فى كل اكلك سكر اخرك معلقتين فى اليوم
22 Jul 23 by member:
مودة ...
ايوة جدا ينفع بس منغير حرمان بما انك بتتعبي يبقى لازم تطمني ان مفيش انيميا
22 Jul 23 by member:
مودة ...
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hagarhemayed's Weight History
View Complete History