Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 84.63g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Том кха, Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|