Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 66.45g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Тилапия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|