|
Неужели я увидела цифру 6 на весах, в какой то момент я думала что этого уже никогда не случится 😞
Км по желанию, много голубики, орехи , яйца. Тренировки в зале 3 раза в неделю.
Очень хочу вернуть хотя бы свои 60кг!!!
Я всё смогу !!!
|
69.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 63.27g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Яйцо, Приготовленные Грибы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Куриное Филе, Голубика. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|