Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 103.81g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Гранола с Изюмом, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Приосколье Крылышко Куриное Целое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hudeemcgenej's Weight History
|