Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4269 kcal
|
Fat: 219.88g | Prot: 176.18g | Carbs: 369.48g.
Lunch: Додо Пицца Маргарита, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Арахисовый Десерт с Соленой Карамелью», Милкавита Йогурт Греческий Олимп, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Голубика, Виталюр Лосось (Семга) Позвоночная Кость Горячего Копчения . Dinner: Green Торт Наполеон, Lays Чипсы с Солью, Bongenie Молочный Шоколад с Фундуком , Belgian Legend Конфеты Seashells, Милкавита Йогурт Греческий Олимп, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Delser Крекеры Соленые, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Додо Пицца Маргарита. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|