Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 97.49g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zasukhina's Weight History
|