Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 91.53g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Голубика, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Першинский Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|