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Pra quem está de tpm, até que obtive um resultado bom 😸
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60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 127.71g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Batatas Fritas, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Italac Leite Desnatado, Mabel Biscoito Água e Sal. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kisabor Molho Barbecue, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Buritis Queijo Processado Sabor Cheddar, Predilecta Ketchup Tradicional, Batatas Fritas, KFC Maionese Temperada, Friboi Fraldinha, Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Lacta Bis (7g), Melão Amarelo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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BecsPereira's Weight History
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