Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 76.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 166.59g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлопья Овсяные Mercadona. Lunch: Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Buckwheat Grikiai Lt., Протеин Evowhey 2.0 HSN, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Сливочное Mercadona, Гречка Buckwheat Grikiai Lt.. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|