Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 102.19g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Самокат Йогурт Банан 1%, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Dinner: Картофель Фри, Кабачок Гриль, Мясо, Чайхона 1 Плов Чайханский, Чайхона 1 Лимонад Фейхоа Клубника. Snacks/Other: Самокат Биойогурт Фейхоа и Апельсин, GreenMe Лаймон Фрэш, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Жаренки Наггетсы Куриные Классические. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|