Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 134.35g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шарлотка для разгрузочного дня. Snacks/Other: Шарлотка для разгрузочного дня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|