Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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72.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 60.90g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: 調理した芽キャベツ, 小松菜のおひたし, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, キャベツ. Lunch: 手作り弁当, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Dinner: キャベツ, ナスの天ぷら, 丸亀製麺 なす天, アジフライ, おにぎり. Snacks/Other: キウイフルーツ, リンゴ, パイナップル. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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