Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 64.10g | Carbs: 70.17g.
Breakfast: Сахар, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сваля Сыр Дваро, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|