Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 158.49g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Hortifruti Banana Nanica, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo, Queijo Meia Cura. Lunch: Vapza Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almeirão. Dinner: Morangos, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Snacks/Other: Vitória Uva, Aveia, Hortifruti Melancia, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Cenouras, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Alface. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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