Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
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45.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1052 kcal
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Fat: 23.67g | Prot: 115.81g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Melão Amarelo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sashimi de Atum, Berinjela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cebolas, Alface de Folha Verde, Sashimi de Salmão, Sementes de Alfafa (Germinado). Dinner: Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Clara de Ovo. Snacks/Other: Amêndoas sem Casca, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Zero, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Banana Prata. more...
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1705 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, spinning - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Giovana_DB's Weight History
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