Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 74.68g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Нектарины, Серебряный Снег Стаканчик Банан. Dinner: Фундук Фундук, Банан, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|