Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 60.81g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Растворимый с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Мёд, Сырники с Бананом, Магнит Огурцы, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|