Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 61.46g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Fleur Alpine Печенье Яблочно-Апельсиновый Мармелад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина в Перце К/З (Базилик), Bombbar Майонез. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Брокколи на Пару, Яйцо, Пава Пава Колбаски. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачки Тушеные, Магнит Баклажан, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Нектарин, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|