Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 61.00g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Лента Батон Городской (на Опаре), Эдельвейс Айран, Сметана 15%, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. Dinner: Нектарин, Перекресток Дыня Колхозница, Вкустер Оладьи Золотой Петушок , Сметана 15%, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|