Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 108.75g | Carbs: 253.80g.
Breakfast: Maitokahvi, Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton. Lunch: Silli, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Keitetty Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Valio Kalakeitto. Snacks/Other: Kuuma Maitokaakao, Twix Twix, Pirkka Meetvursti, Leipomo Rosten Juustosämpylä, Sokeri, Arla 1% Viili, Arla Edamjuusto, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurajoukainenn's Weight History
|