Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 82.50g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Flagman Ікра Лососева Зерниста, Повна Чаша Оливки Зелені без Кісточки, Комо Сыр Голландия, Сумська Паляниця Батон, Egg. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Ашан Филе Куриное Отварное, Egg, Тереяки , Відварний Рис . Dinner: Ашан Пицца с Курицей. Snacks/Other: Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Novus Гомілка Куряча Гриль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenenkotatianka's Weight History
|