Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 66.46g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Малина. Dinner: Малина, Село Зеленое Молоко Козье, Творог 5%, Паштет, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|