Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 67.04g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Нектарины, Fish House Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс. Dinner: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Банан. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Good Vibes Батончик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|