Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 77.34g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Батон Нарезной. Lunch: Белая Бяроза Пломбир , Гречка Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sv_svitla's Weight History
|