Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
177 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 87 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 63.40g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Буженина, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Омлет или Яичница, Шампиньоны Тушеные, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Буженина, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfandy's Weight History
|