Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 71.46g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Багет Рустикальный. Lunch: Черная Смородина, Красные Вишни, Куриное Филе, Ленивая Ачма, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Хек Жареный, Cofix Капучино. Snacks/Other: Сало, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Паштет Французский Luxe, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|