Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 78.72g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Nestle Maxiduo, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Цезарь , Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Салат Цезарь. Dinner: Приготовленная Тыква, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana170325's Weight History
|