Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 123.01g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Гурман, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Гурман, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Кофе, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|