Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 54.00g | Carbs: 157.00g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Assado, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Queijo Coalho, Pão Francês. Snacks/Other: Itambé Pudim de Leite Condensado , H2OH! H2O, Coxinha, Kibon Magnum. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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