Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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81.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 71.92g | Prot: 139.44g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Calda de Agave Azul, Granola Zero, Banana Nanica, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Itambé Doce de Leite Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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king+crimson's Weight History
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