Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 78.49g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Самокат Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Таврия Сосиски Премиум с Молоком . Lunch: типа баунти, Good Food Соба с Курицей Терияки, SPAR Курага, Салат Овощной с Маслом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Dinner: SPAR Сырники. Snacks/Other: Tornado Cactus, Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|