Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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91.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 37.87g | Prot: 52.86g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Banana Nanica, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Neugebauer Stikadinho, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Neugebauer Stikadinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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