Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 93.10g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Danke Сыр Cheese Light, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Landers Сыр Сулугуни, Виноград. Lunch: Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Danke Сыр Cheese Light, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|