Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3088 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 173.98g | Carbs: 394.29g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Aldi Filetes de Merluza del Cabo Congelada. Snacks/Other: Avellanas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tomate Frito, Hacendado Arroz Blanco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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