Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 132.95g | Carbs: 293.65g.
Breakfast: Ягоды, Пятерочка Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Запеканка с ягодамм. Lunch: Помидоры, Грудка, Рис басматти. Dinner: Рогачев Вареная Сгущенка, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Чеснок, Коровкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|