Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 74.76g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Томатный суп. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Велес Карбонад Боярский, Арбуз, Кура фасоль салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|