Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 80.37g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Norven Форель Слабосоленая, Короваево Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Сыр Голландский, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говяжий Фарш, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Dinner: Шоколадница Салат Греческий. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|