Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 45.58g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Буженина из Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Раф Кофе, Деликатеска Кутаб с Сыром и Зеленью, Глобус Салат Яичный с Ветчиной. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|