Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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53.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 29.49g | Prot: 120.51g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 동원 더킹 랍스터, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Watermelon, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), Cucumber. Lunch: 올리브영 호두, 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 아침 단호박. Dinner: Nutiva 코코넛오일, Green String Beans, 푸라닭 소스 통 닭가슴살 블랙알리오, Tomatoes, Cucumber, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 마켓 황태포, 고구마공장 아이스 군고구마, 동원 더킹 랍스터. Snacks/Other: 프로틴어스 프로틴RUSH, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 헤세드 건망고. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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