Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
178.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 88.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 79.04g | Carbs: 53.15g.
Breakfast: Голубика, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Макдональдс Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfandy's Weight History
|