Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 64.84g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Dolce Gusto Ricoré Latte, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Café au Lait. Lunch: Banane, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Marque Repère Épinards en Branches , Tradilège Blanc de Poulet -25% de Sel, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Choux de Bruxelles. Dinner: Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Concombre (Pelé), Endive, Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|