Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 152.80g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Самбери Овощи на Пару, Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|