Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1371 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 94.82g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Suco de Laranja, Ovo, Pão de Forma. Lunch: Cenouras, Frimesa Picanha Suína Temperada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Fugini Molho de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten. Dinner: Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cebolas, Pimentão Verde, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), CCGL Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Atum em Água (Enlatado), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Other: Pêra Williams, Carne de Frango Light, Bolacha de Arroz. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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thaysfurquim's Weight History
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