Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 122.86g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Камчатская Пробойная Соленая, Самбери Багет Пшенично-Ржаной, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Малиновое Варенье, Дальпико Икра Минтая Камчатская Пробойная Соленая, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: Грибная Кухня Вешенка с Луком, Говядина Тушеная. Snacks/Other: La Lettre Шоколад Горький 72%, Банановые Оладьи, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|