katiabecerrakon's Journal, 17 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
56 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2023:
2008 kcal Fat: 77.85g | Prot: 132.86g | Carbs: 217.65g.   Breakfast: Santa Clara Leche Entera, Member's Mark Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lunch: el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Kikkoman Salsa De Soya, Libanius Jocoque Seco Natural, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Toronja, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Dinner: Mangos, Curry en Polvo, Jitomate, Portales Queso Ricotta, Plátano, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored. Snacks/Other: Helado de Chocolate, Galleta de Mantequilla o Azúcar. more...
1409 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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