Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 117.19g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур (Вареный), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Солнцепек Блинчики без Начинки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|