Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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82.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3237 kcal
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Fat: 102.87g | Prot: 162.10g | Carbs: 407.52g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Auchan Gazpacho, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Dinner: Hacendado Ketchup, Mayonesa, Tulipán Margarina, Maggi Puré de Patatas, Pan Rallado, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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