Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 47.08g | Carbs: 268.27g.
Breakfast: Pierogi Вареники с Капустой и Грибами, Piekarnia Хлеб Пшенично-Ржаной, Plantica Сметана 18%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свекла Вареная, Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров . Dinner: Pierogi Вареники с Капустой и Грибами , Lajkonik Крекеры с Паприкой. Snacks/Other: Plantica Сметана 18%, Mamut Сухари с Изюмом, Lowicz Джем из Смородины . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lzvtgavrilenko's Weight History
|