|
вот и 62 на весах появилось...ура! новые цифры, все ближе и ближе)
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 135.09g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Магнит Морковь Свежая, Стручковый Зелёный Горох, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Помидоры. Lunch: Sula Леденцы, Финики, Имбирь, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Простоквашино Творожок, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Стручковый Зелёный Горох. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Блины на Кефире, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|